活動期

　　應(yīng)適當(dāng)休息,以減輕關(guān)節(jié)疼痛,預(yù)防炎癥擴散,減輕炎癥對關(guān)節(jié)炎的破壞;此期患者可取臥位、坐位或靠坐在床頭，在肢體不負重的情況下被動或主動活動四肢，作肘膝關(guān)節(jié)屈伸、指腕關(guān)節(jié)舒展和屈曲等動作的練習(xí)。每天可多次進行。在病變關(guān)節(jié)的活動范圍內(nèi)，作肌肉的主動靜力性收縮運動。(肌肉用力繃緊維持收縮5—10秒，連續(xù)10次)。主要有膝關(guān)節(jié)伸直，做股四頭肌的靜力性收縮等。對疼痛明顯的關(guān)節(jié)，根據(jù)情況可采用護腕、護膝、夾板等，將關(guān)節(jié)制動。但固定時間不宜過長，白天的固定應(yīng)允許手指充分活動，或取下固定兩三次，以方便受累關(guān)節(jié)運動和關(guān)節(jié)肌肉的力量訓(xùn)練;夜間要能予以關(guān)節(jié)最大的支持力，使受累關(guān)節(jié)保持功能位。

　　好轉(zhuǎn)期

　　不宜進行大運動量的練習(xí)，可在床上練習(xí)、抗阻力練習(xí)、扶拐站立或步行;

　　為保持關(guān)節(jié)活動度，每天應(yīng)做一定量關(guān)節(jié)活動，在關(guān)節(jié)可活動范圍內(nèi)，被動或主動做各關(guān)節(jié)持續(xù)性全范圍運動，動作要輕柔、舒緩。如伸臂、屈肘、抬肩、用力伸指、握拳、伸膝、伸髖、搖踝等運動。每次盡量做到最大限度。即使關(guān)節(jié)局部有輕度腫脹、輕微疼痛也要進行。

　　穩(wěn)定期

　　主張多做一些關(guān)節(jié)負重小或不負重的運動。此期關(guān)節(jié)活動應(yīng)由被動運動轉(zhuǎn)為主動運動。最后為抗阻力運動。但各種運動訓(xùn)練要循序漸進，針對關(guān)節(jié)炎所編的醫(yī)療體操、太極拳、健身操、游泳等有助于關(guān)節(jié)的康復(fù)。

　　鍛煉宜早進行：練習(xí)時不應(yīng)引起劇烈的疼痛，結(jié)束后疼痛不宜持續(xù)2小時。臥床與下地、臥位練習(xí)與坐位練習(xí)宜交替進行，運動量要嚴格控制，從小運動量開始，逐漸加大 ，不可一蹴而就。重癥患者宜絕對臥床休息，交替仰臥及側(cè)臥，保持關(guān)節(jié)功能位。

　　山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院一直以來注重中醫(yī)傳承，以藏象學(xué)說為基礎(chǔ)，調(diào)和臟腑五行平衡。20多年來，醫(yī)院一直運用郭來旺主任醫(yī)師獨家研創(chuàng)的特色療法旺龍螞蟻丸系列制劑，(國藥準字Z20073241))以治本為主、補腎健脾(正氣內(nèi)存)，佐以祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)之品，使其外邪消除，(體健邪不可干)，達到標(biāo)本兼治、體健病除。在依據(jù)西醫(yī)診斷方法，配合中草藥、中醫(yī)理療等治療手段，針對不同病情，辨證施治，對癥用藥，療程短，見效快，為國內(nèi)外30余萬名患者解除了病痛，創(chuàng)造了風(fēng)濕病醫(yī)療科技史上的奇跡，在國際風(fēng)濕病界頗具影響力。

　　山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院至今已成功將多項獨創(chuàng)療法應(yīng)用于臨床治療。其中，獲得第三屆中國專利技術(shù)博覽會金獎、尤里卡世界發(fā)明獎、山西省科技進步一等獎、全國“七五“科技成果金獎、美國發(fā)明專利等獎項，被醫(yī)學(xué)界稱為類風(fēng)濕治療史上的突破!