活動(dòng)期

　　應(yīng)適當(dāng)休息,以減輕關(guān)節(jié)疼痛,預(yù)防炎癥擴(kuò)散,減輕炎癥對(duì)關(guān)節(jié)炎的破壞;此期患者可取臥位、坐位或靠坐在床頭，在肢體不負(fù)重的情況下被動(dòng)或主動(dòng)活動(dòng)四肢，作肘膝關(guān)節(jié)屈伸、指腕關(guān)節(jié)舒展和屈曲等動(dòng)作的練習(xí)。每天可多次進(jìn)行。在病變關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍內(nèi)，作肌肉的主動(dòng)靜力性收縮運(yùn)動(dòng)。(肌肉用力繃緊維持收縮5—10秒，連續(xù)10次)。主要有膝關(guān)節(jié)伸直，做股四頭肌的靜力性收縮等。對(duì)疼痛明顯的關(guān)節(jié)，根據(jù)情況可采用護(hù)腕、護(hù)膝、夾板等，將關(guān)節(jié)制動(dòng)。但固定時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，白天的固定應(yīng)允許手指充分活動(dòng)，或取下固定兩三次，以方便受累關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)和關(guān)節(jié)肌肉的力量訓(xùn)練;夜間要能予以關(guān)節(jié)最大的支持力，使受累關(guān)節(jié)保持功能位。

　　好轉(zhuǎn)期

　　不宜進(jìn)行大運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)，可在床上練習(xí)、抗阻力練習(xí)、扶拐站立或步行;

　　為保持關(guān)節(jié)活動(dòng)度，每天應(yīng)做一定量關(guān)節(jié)活動(dòng)，在關(guān)節(jié)可活動(dòng)范圍內(nèi)，被動(dòng)或主動(dòng)做各關(guān)節(jié)持續(xù)性全范圍運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作要輕柔、舒緩。如伸臂、屈肘、抬肩、用力伸指、握拳、伸膝、伸髖、搖踝等運(yùn)動(dòng)。每次盡量做到最大限度。即使關(guān)節(jié)局部有輕度腫脹、輕微疼痛也要進(jìn)行。

　　穩(wěn)定期

　　主張多做一些關(guān)節(jié)負(fù)重小或不負(fù)重的運(yùn)動(dòng)。此期關(guān)節(jié)活動(dòng)應(yīng)由被動(dòng)運(yùn)動(dòng)轉(zhuǎn)為主動(dòng)運(yùn)動(dòng)。最后為抗阻力運(yùn)動(dòng)。但各種運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)，針對(duì)關(guān)節(jié)炎所編的醫(yī)療體操、太極拳、健身操、游泳等有助于關(guān)節(jié)的康復(fù)。

　　鍛煉宜早進(jìn)行：練習(xí)時(shí)不應(yīng)引起劇烈的疼痛，結(jié)束后疼痛不宜持續(xù)2小時(shí)。臥床與下地、臥位練習(xí)與坐位練習(xí)宜交替進(jìn)行，運(yùn)動(dòng)量要嚴(yán)格控制，從小運(yùn)動(dòng)量開(kāi)始，逐漸加大 ，不可一蹴而就。重癥患者宜絕對(duì)臥床休息，交替仰臥及側(cè)臥，保持關(guān)節(jié)功能位。

　　山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院一直以來(lái)注重中醫(yī)傳承，以藏象學(xué)說(shuō)為基礎(chǔ)，調(diào)和臟腑五行平衡。20多年來(lái)，醫(yī)院一直運(yùn)用郭來(lái)旺主任醫(yī)師獨(dú)家研創(chuàng)的特色療法旺龍螞蟻丸系列制劑，(國(guó)藥準(zhǔn)字Z20073241))以治本為主、補(bǔ)腎健脾(正氣內(nèi)存)，佐以祛風(fēng)散寒、活血通絡(luò)之品，使其外邪消除，(體健邪不可干)，達(dá)到標(biāo)本兼治、體健病除。在依據(jù)西醫(yī)診斷方法，配合中草藥、中醫(yī)理療等治療手段，針對(duì)不同病情，辨證施治，對(duì)癥用藥，療程短，見(jiàn)效快，為國(guó)內(nèi)外30余萬(wàn)名患者解除了病痛，創(chuàng)造了風(fēng)濕病醫(yī)療科技史上的奇跡，在國(guó)際風(fēng)濕病界頗具影響力。

　　山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院至今已成功將多項(xiàng)獨(dú)創(chuàng)療法應(yīng)用于臨床治療。其中，獲得第三屆中國(guó)專利技術(shù)博覽會(huì)金獎(jiǎng)、尤里卡世界發(fā)明獎(jiǎng)、山西省科技進(jìn)步一等獎(jiǎng)、全國(guó)“七五“科技成果金獎(jiǎng)、美國(guó)發(fā)明專利等獎(jiǎng)項(xiàng)，被醫(yī)學(xué)界稱為類風(fēng)濕治療史上的突破!