類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎會造成患者關(guān)節(jié)腫痛僵硬等不適病癥，長期得不到有效治療還可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)變形，因此患者對關(guān)節(jié)的保護必不可少。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎專業(yè)治療和日常護理不可分開，在治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎時不僅要關(guān)注短期的癥狀改善，還需要切記關(guān)節(jié)功能的保護和關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)的保護。

　　避免過度強烈使用小關(guān)節(jié)

　　關(guān)節(jié)發(fā)炎時，會變得不穩(wěn)定，更容易受損傷。用力的時候，小關(guān)節(jié)如手指關(guān)節(jié)就更易出現(xiàn)變形。因此，在日常生活中，病人應(yīng)盡量利用較大和有力的關(guān)節(jié)，如提重物時，盡量不用手指而用手臂和肘關(guān)節(jié)，不只用手指作支持，應(yīng)以手掌來支撐。

　�、� 不用手指提重物或推拉重物，

　�、� 不長時間地寫字、織毛衣、打字;

　�、� 不用一兩根手指拉拽抽屜;

　�、� 不用手猛推開門，可用肩膀推門;

　�、� 擰瓶蓋時，應(yīng)以掌心加壓力來擰;

　�、� 少使用指甲鉗等使指關(guān)節(jié)用力的工具。

　　避免關(guān)節(jié)長時間保持一個動作

　　如不要長時間站立，在適當(dāng)時候坐下來休息。坐下時，應(yīng)經(jīng)常變換坐姿、轉(zhuǎn)換雙腳位置，舒展下肢的筋骨，或起來走動一下。應(yīng)避免手指長時間屈曲，如寫字、編織、打字、修理，應(yīng)不時停下來休息，舒展一下手指�；顒訒r感到關(guān)節(jié)疼痛，應(yīng)立即停止活動，檢查活動方法是否不當(dāng)。注意工作與休息的平衡，并根據(jù)病情及時作出調(diào)整。

　　避免關(guān)節(jié)長期處于變形位置

　　無論在睡眠、走路或坐下，都要保持良好姿勢。如坐下時，膝關(guān)節(jié)不要過分屈曲，雙足應(yīng)平放在地上。

　　避免過度體力消耗

　　要注意減少工作和日常生活的體力消耗，如家里物品的放置應(yīng)科學(xué)合理，輕便和不常用的物品放在高處，常用物品放在伸手可及的地方，笨重和不常用的物品放在柜子的下面。安排好工作的程序，盡量使用工具，以減少彎腰、爬高、蹲低等動作。搬物品時，可使用手推車，以節(jié)省能量。

　　旺龍螞蟻丸治療類風(fēng)濕有二十多年的臨床試驗，1983年，山西省交口縣類風(fēng)濕病�？漆t(yī)院、山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院郭來旺教授發(fā)現(xiàn)呂梁山區(qū)的棕褐沙林蟻有治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的藥用價值，并深入研究。1986年郭來旺教授逐漸將棕褐沙林蟻用于類風(fēng)濕臨床試驗。1990年郭來旺教授逐漸豐富和完善旺龍螞蟻丸的處方，把棕褐沙林蟻與人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉等十五種地道中藥材搭配。

　　1999年，郭來旺教授正式向國家藥監(jiān)局提出旺龍螞蟻丸臨場試驗申請。2001年，旺龍螞蟻丸(又名蟻參蠲痹膠囊)獲得國家藥監(jiān)局臨床試驗批件(批件號：2001ZL016)，于是在國家特別指定的在中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院、湖北省中醫(yī)藥研究所、山東中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院、山西省中醫(yī)藥研究院、天津中醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院等國內(nèi)著名醫(yī)院及研究院的各主治醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行了數(shù)千例臨床試驗，經(jīng)多中心隨即盲法對照臨床試驗研究使用旺龍螞蟻丸治療類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎脾腎兩虛，寒濕瘀阻癥，臨床試驗說明旺龍螞蟻丸能明顯改善類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎所致的關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、晨僵等主要臨床癥狀。各中心采用疾病療效、癥候療效、主要指標(biāo)療效、理化檢查的療效、單項癥狀療效分別進(jìn)行評定，結(jié)論都說明旺龍螞蟻丸治療類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎(腎脾兩虛、寒濕瘀阻癥)安全、有效。