關(guān)節(jié)炎是現(xiàn)代高發(fā)的骨科疾病之一，類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎為關(guān)節(jié)炎中的一種，其患病人數(shù)在社會(huì)群體中也不為少數(shù)，且其發(fā)病率逐日攀升。當(dāng)炎癥發(fā)作時(shí)常會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、僵硬的癥狀，嚴(yán)重影響人們正常的生活，為很多患者所苦惱。因而對(duì)于關(guān)節(jié)的保護(hù)也自然而然成了該病患者的著重關(guān)注點(diǎn)。那么，哪些關(guān)節(jié)保護(hù)的方法是有利于關(guān)節(jié)炎患者的病情改善及防護(hù)呢?

　　類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者如何保護(hù)關(guān)節(jié)?

　　一、關(guān)節(jié)功能鍛煉

　　在日常生活中可適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，同時(shí)對(duì)患病關(guān)節(jié)進(jìn)行特定的功能鍛煉，有助于關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)以及僵硬關(guān)節(jié)靈活度的提高，還可避免肌肉萎縮，有效地保持肌肉張力。功能鍛煉對(duì)患處關(guān)節(jié)起到康復(fù)作用的同時(shí)，也給關(guān)節(jié)建立了一道保護(hù)屏障，以此來(lái)加以改善病情。

　　二、做好保暖工作

　　類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者對(duì)氣候因素較為敏感，特別是雨天、冬季時(shí)，疾病癥狀明顯加重。因而為防止病情進(jìn)一步惡化，在寒冷、潮濕的天氣下患者切記要做好關(guān)節(jié)處的保暖工作，同時(shí)盡量不在風(fēng)襲較強(qiáng)處停留過(guò)久，以達(dá)到保暖、驅(qū)寒的目的。

　　三、合理搭配飲食

　　高糖、油膩、辛辣、刺激類(lèi)的食物應(yīng)忌口，牛奶、小米、干酪等富含酪氨酸、色氨酸和苯丙氨酸的食品也應(yīng)少食，因其均會(huì)導(dǎo)致炎癥加重。平日應(yīng)清淡飲食，以果蔬類(lèi)、蛋白質(zhì)類(lèi)、鈣類(lèi)以及富含組氨酸、精氨酸類(lèi)食物為主。

　　四、以物理療法輔助

　　物理療法也是如今廣為患者接受的一種輔助療法，對(duì)關(guān)節(jié)的改善以及保護(hù)也有很大幫助，如常見(jiàn)的按摩、熱敷，均能促進(jìn)關(guān)節(jié)處的血液循環(huán)，緩解疼痛紅腫的現(xiàn)象。

　　中藥外敷法是我國(guó)外用治療疾病常用的方法之一，將多種中草藥熬制成膏狀，以發(fā)揮藥物的良好效果。通過(guò)滲透入皮膚，達(dá)到內(nèi)傳經(jīng)絡(luò)、消腫痛等作用。

　　就以根據(jù)皇帝內(nèi)徑穴位療法而來(lái)的醫(yī)鐵舒為例，它由伸筋草、制草烏等幾十種名貴中草藥經(jīng)過(guò)特殊手法熬制而成，可直接貼于皮患處，通過(guò)皮膚快速滲透直達(dá)病灶，修復(fù)周?chē)�神�?jīng)組織，達(dá)到通經(jīng)絡(luò)、化瘀血的作用，患者貼敷幾個(gè)小時(shí)，疼痛就可以得到明顯緩解，一般使用三個(gè)療程，病情就可恢復(fù)，再結(jié)合一定的鍛煉，輕松康復(fù)且不易復(fù)發(fā)。

　　五、保持良好心態(tài)

　　類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎是一種慢性疾病，其病程長(zhǎng)，且康復(fù)難，因而患者應(yīng)保持樂(lè)觀積極的心態(tài)，以十足的信心去應(yīng)對(duì)疾病，病情的改善定能早日見(jiàn)效。

　　關(guān)節(jié)是人體重要的功能部位，起到連接、支撐、運(yùn)動(dòng)等諸多作用，但同時(shí)它也是極其脆弱的，因而無(wú)論是否為關(guān)節(jié)疾病患者，在平日里都應(yīng)多加重視對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)，以利于關(guān)節(jié)更加高效地行使其功能，避免不必要的病癥出現(xiàn)。