面對多種飲食，我們?nèi)绻刂撇缓玫脑�，是很容易讓身體上面的疾病加重的，所以我們要盡量合理安排飲食。風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎與飲食有關(guān)，素食有助于緩解其腫脹和疼痛，過食動(dòng)物脂肪可促使病情加劇、中醫(yī)主張?jiān)摬』颊邞?yīng)忌食發(fā)物如公雞、鯉魚、牛、羊奶及肉等肉食性蛋白質(zhì)，因含有能產(chǎn)生致關(guān)節(jié)炎的介質(zhì)，易致過敏而加重病情、肥肉、高動(dòng)物脂肪和高膽固醇食物應(yīng)忌食，進(jìn)入冬季后，天氣越來越冷，很多疾病在此時(shí)會更加的嚴(yán)重，給人們帶來很多痛苦。所以，我們要及時(shí)的進(jìn)行預(yù)防。那么，飲食怎么預(yù)防類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎呢?
一、注意飲食調(diào)節(jié)
老年人代謝是負(fù)氮平衡，再加得病，往往有消瘦、貧血、低蛋白血癥等。對老年類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者，既要強(qiáng)調(diào)飲食的營養(yǎng)，又要重視進(jìn)食品種的衡定性。因進(jìn)食品種的突然改變，是使類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎重要的增惡因子。每日的進(jìn)食品種與第二天關(guān)節(jié)疼痛和僵硬程度明顯相關(guān)的病例并非少見。
二、治療感染性病灶
老年人免疫功能多降低，對環(huán)境的適應(yīng)能力差，易發(fā)生各種感染，而感染又是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。齲齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等等雖不引人注目，但它們卻是重要的感染源，必須及時(shí)根治。
三、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
盡管抗類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎藥物研究和臨床應(yīng)用取得了長足的進(jìn)步，但單靠藥物療法來防治因關(guān)節(jié)破壞所致的機(jī)能障礙是有限的，只有同時(shí)配合積極的、病情發(fā)展階段允許的運(yùn)動(dòng)療法，才能更好地維持日常生活能力，這樣才能最大程度地減少患者社會的和經(jīng)濟(jì)的損失。在慢性期應(yīng)選用改善各關(guān)節(jié)機(jī)能和肌力的各種運(yùn)動(dòng)療法，訓(xùn)練的原則和運(yùn)動(dòng)量應(yīng)根據(jù)疾病的程度，在能耐受疼痛的范圍內(nèi)進(jìn)行，一般以運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練后第二天不感覺疲勞為目標(biāo)。值得重視的是，老年人多數(shù)患骨質(zhì)疏松(尤其女性)，各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練均要注意防止發(fā)生骨折。
