面對多種飲食，我們?nèi)绻刂撇缓玫脑�，是很容易讓身體上面的疾病加重的，所以我們要盡量合理安排飲食。風濕性關節(jié)炎與飲食有關，素食有助于緩解其腫脹和疼痛，過食動物脂肪可促使病情加劇、中醫(yī)主張該病患者應忌食發(fā)物如公雞、鯉魚、牛、羊奶及肉等肉食性蛋白質，因含有能產(chǎn)生致關節(jié)炎的介質，易致過敏而加重病情、肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物應忌食，進入冬季后，天氣越來越冷，很多疾病在此時會更加的嚴重，給人們帶來很多痛苦。所以，我們要及時的進行預防。那么，飲食怎么預防類風濕性關節(jié)炎呢?
一、注意飲食調節(jié)
老年人代謝是負氮平衡，再加得病，往往有消瘦、貧血、低蛋白血癥等。對老年類風濕性關節(jié)炎者，既要強調飲食的營養(yǎng)，又要重視進食品種的衡定性。因進食品種的突然改變，是使類風濕關節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素，而高熱量、高蛋白、高脂肪飲食也是類風濕性關節(jié)炎重要的增惡因子。每日的進食品種與第二天關節(jié)疼痛和僵硬程度明顯相關的病例并非少見。
二、治療感染性病灶
老年人免疫功能多降低，對環(huán)境的適應能力差，易發(fā)生各種感染，而感染又是類風濕性關節(jié)炎病情加重或癥狀惡化的重要因素之一。齲齒、齒槽溢膿、扁桃腺炎、副鼻竇炎、慢性中耳炎等等雖不引人注目，但它們卻是重要的感染源，必須及時根治。
三、適當運動
盡管抗類風濕性關節(jié)炎藥物研究和臨床應用取得了長足的進步，但單靠藥物療法來防治因關節(jié)破壞所致的機能障礙是有限的，只有同時配合積極的、病情發(fā)展階段允許的運動療法，才能更好地維持日常生活能力，這樣才能最大程度地減少患者社會的和經(jīng)濟的損失。在慢性期應選用改善各關節(jié)機能和肌力的各種運動療法，訓練的原則和運動量應根據(jù)疾病的程度，在能耐受疼痛的范圍內(nèi)進行，一般以運動訓練后第二天不感覺疲勞為目標。值得重視的是，老年人多數(shù)患骨質疏松(尤其女性)，各項運動訓練均要注意防止發(fā)生骨折。
