現(xiàn)在生活好，人們總是缺乏各式各樣的鍛煉，身體各個(gè)部位都沒(méi)以前硬朗，出現(xiàn)的疾病也多了很多。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是比較嚴(yán)重的骨科疾病。許多人患上了此病之后，關(guān)節(jié)功能會(huì)發(fā)生障礙現(xiàn)象。嚴(yán)重的話，有可能還會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎患者出現(xiàn)殘廢現(xiàn)象。類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者的飲食要點(diǎn)是什么呢?

　　寒濕型：主要表現(xiàn)為關(guān)節(jié)腫痛或有積液，納差，大便搪薄，小便清長(zhǎng)，畏寒，舌淡苔白膩，脈濡，血沉也增快。此型的患者應(yīng)選用一些溫?zé)嵝缘氖澄�，如豬、牛、羊骨頭煮湯，及姜、桂皮、木瓜、藥酒等。因?yàn)榫菩孕翢�，助�?yáng)生火，能祛散寒邪，可飲用一些藥酒類的酒劑。對(duì)于一些不會(huì)飲酒的病人，可以稀釋或加入調(diào)料調(diào)味后飲用。

　　風(fēng)熱型和濕熱型

　　風(fēng)熱型：主要癥狀為關(guān)節(jié)游走性疼痛，發(fā)熱，咽痛，便秘，小便搜赤，苔厚，舌紅，脈數(shù)或弦數(shù)，血沉也明顯增快;而濕熱型的病人可出現(xiàn)低熱、胸悶、納差、關(guān)節(jié)腫痛有積液、舌質(zhì)紅、苔白膩、脈滑數(shù)、血沉增快等表現(xiàn)。出現(xiàn)這些癥狀的病人應(yīng)該多選用寒涼的飲食，如米仁粥、綠豆、生梨、豆卷、菊花菜、蘆根等，可以協(xié)助清除內(nèi)熱。

　　而不應(yīng)食用溫?zé)嵝缘氖澄�，如辣椒、芥末、姜、桂皮、酒等，因�(yàn)槌赃@些會(huì)傷陰助火，加重癥狀。不適宜于飲酒，因?yàn)榫茻醾�肝，酒濕傷脾，如再浸入附子、肉桂、�?xì)辛一類的熱藥，會(huì)加重內(nèi)熱和腫痛。此類病人如欲服藥酒，可選擇清涼性的藥物浸入酒中，使藥酒性質(zhì)偏涼。對(duì)于一些不會(huì)飲酒的病人，可以稀釋或加入調(diào)料調(diào)味后飲用。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理之飲食調(diào)養(yǎng)

　　脂肪在人體的氧化過(guò)程中能產(chǎn)生酮體，過(guò)多的酮體會(huì)刺激關(guān)節(jié)，使疼痛加重，對(duì)類風(fēng)濕的康復(fù)極為不利，因此，要限制高脂肪食物的攝入。同時(shí)，還要控制蛋白質(zhì)的攝入量，如牛肉、羊肉、魚(yú)、雞肉、瘦豬肉、雞蛋、奶制品等含有較多的蛋白質(zhì)，會(huì)加重類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理之功能鍛煉

　　運(yùn)動(dòng)鍛煉是防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)強(qiáng)直，保持和恢復(fù)關(guān)節(jié)功能的最基本、最積極、最有效的方法，也是其他任何治療和康復(fù)方法無(wú)法代替的。生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)鍛煉對(duì)類風(fēng)濕患者更為重要。運(yùn)動(dòng)的方式可多種多樣，如做體操、走路、打太極拳、跳舞、爬山等，均可因人而異選擇進(jìn)行，但以走路鍛煉為最佳方式。此方法簡(jiǎn)單易行，長(zhǎng)期堅(jiān)持，循序漸進(jìn)，對(duì)類風(fēng)濕病人康復(fù)極為有利。

　　類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎護(hù)理之精神調(diào)攝

　　精神因素在類風(fēng)濕病康復(fù)與治療中的作用是決不能忽視的。現(xiàn)代生理學(xué)已經(jīng)證明，人類的心理活動(dòng)，能引起機(jī)體內(nèi)部的變化。如樂(lè)觀的情緒、堅(jiān)定的信心能夠調(diào)動(dòng)機(jī)體內(nèi)部的巨大潛力，影響內(nèi)分泌，加速代謝過(guò)程，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，促使疾病痊愈。