強直性脊柱炎是血清陰性脊柱關(guān)節(jié)病的一種，以中軸關(guān)節(jié)慢性炎癥為主，也可累及內(nèi)臟及其他組織，多見于青少年，其早期主要癥狀多為腰骶部不適或疼痛，隨著病情發(fā)展，最終可導致關(guān)節(jié)及外周關(guān)節(jié)運動受限，嚴重影響患者的生活質(zhì)量。因此，康復(fù)治療對于強直性脊柱炎患者的功能恢復(fù)十分必要。下面來看看山西晉康風濕病醫(yī)院郭來旺主任給的一些建議吧!

　　一、一般性治療

　　正確姿勢：患者在日常生活、工作中要注意立、臥、坐的正確姿勢。強直性脊柱炎患者宜用硬板床，枕頭低或不用枕頭，忌用高枕，睡覺時仰臥或俯臥位，不宜側(cè)臥，保持脊柱的生理彎曲。日常行走、站立、坐位時，盡量抬頭挺胸收腹，每天訓練背靠墻站立，以保持良好的姿勢。不坐矮凳、沙發(fā)，盡量避免脊柱彎曲。工作時避免彎腰過久，不宜做蹲位工作，減少或停止引起持續(xù)性疼痛的體力活動。

　　適當運動：游泳是一項很有益的運動，可增加肌腱和韌帶的柔韌性，所有的關(guān)節(jié)和肌肉都能得到鍛煉，對于強直性脊柱炎患者是一種很好的運動方式。步行、騎車可增強心肺功能，防止或減輕脊柱和髖關(guān)節(jié)畸形，也是很好的選擇。強直性脊柱炎患者最好避免劇烈運動及高強度的運動，如打網(wǎng)球、籃球、乒乓球等。

　　二、功能訓練

　　強直性脊柱炎患者早期進行適當功能鍛煉，可增強患者頸椎、肩關(guān)節(jié)、腰椎、髖關(guān)節(jié)等全身關(guān)節(jié)的活動，改善脊柱及關(guān)節(jié)活動幅度。功能鍛煉要有針對性，根據(jù)患者受累關(guān)節(jié)特點，進行相應(yīng)的指導鍛煉。每次鍛煉患者耐受為宜，活動度以不引起第2天關(guān)節(jié)癥狀加重為限�；顒忧皫突颊甙茨λ山庾蹬约∪狻㈨棻巢考∪忭g帶。如果活動后患者晨僵減輕，疼痛未加重，可逐漸增加運動量。

　　1. 胸廓運動

　　擴胸運動：兩前臂收于胸前，雙肘與肩平行，雙手握拳并且拳心向下，平胸運動兩次，然后兩臂向兩側(cè)展開，向后振2次。接著左臂上舉，右臂垂下，兩臂盡量后振2次，再之后是右臂上舉，左臂垂下，兩臂盡量后振2次。站立位，雙腳與肩同寬，雙肘關(guān)節(jié)屈曲90度，雙上肢盡量往后運動。

　　呼吸練習：患者取立正位，收腹挺胸同時進行深吸氣，復(fù)原時深呼氣，深吸氣時同時做擴胸運動，以增大胸廓活動范圍。采用胸式呼吸與腹式呼吸相結(jié)合的方式，交替進行。

　　2. 肢體運動

　　根據(jù)患者情況，可做俯臥撐、斜撐、下肢的前屈后伸和背部伸展等訓練，日�；顒涌蛇x擇慢跑、游泳、太極拳，這些都是很適合強直性脊柱炎患者的運動。

　　3. 脊柱節(jié)靈活性及髖關(guān)節(jié)活動度運動訓練

　　髖關(guān)節(jié)功能健全時，可有效代償脊柱的功能障礙，包括頸、腰椎各個方向的屈伸、側(cè)屈和旋轉(zhuǎn)練習。

　　(1)取站位，雙腳分開與肩同寬，兩臂上舉，同時上身盡力向后挺;

　　(2)頸椎的左右側(cè)屈、前屈、后伸、左右緩慢旋轉(zhuǎn)活動，以保證頸椎的正�；顒佣龋�取坐位，頭向左或向右轉(zhuǎn)，眼睛注視肩部，頸前屈時下頜盡量靠近胸部，頸盡量向后伸大最大限度，每個方向堅持15s，重復(fù)5次;

　　(3)左手扶墻，右腿提起，右髖、膝關(guān)節(jié)盡力屈曲向上提起，擺動右腿轉(zhuǎn)動髖部，然后左腿亦同樣動作;

　　(4)腰背部靠墻直站立，做屈髖屈膝下蹲運動，動作要緩慢，重復(fù)進行;

　　(5)站立位腰椎的彎腰、左右旋轉(zhuǎn)、后伸，立正位時，彎腰前屈，雙手盡量觸地;雙手叉腰，腰背向左側(cè)、右側(cè)彎曲，交替進行。

　　三、心理護理

　　強直性脊柱炎患者由于疼痛、活動受限等，造成生活質(zhì)量下降，承受著經(jīng)濟、工作、家庭等方面的損失，同時強直性脊柱炎是一種慢性疾病，長期且反復(fù)的病情發(fā)展，患者容易產(chǎn)生焦慮、悲觀、失望心理。

　　因此護理人員要關(guān)注患者的心理護理，耐心地與患者溝通，減輕患者對疾病的恐慌，詳細解釋病情變化、治療的方式、效果、治療過程中的注意事項等。安慰、鼓勵患者正確對待疾病，讓患者真正明白康