老年痛風患者的生活保養(yǎng)。痛風病多發(fā)生于中老年腦力勞動者，是由于人體的嘌呤代謝發(fā)生紊亂而引起的疾病。嘌呤是一種含氮的結構性物質，廣泛存在于動植物組織的核酸中，主要系由攝入的動物蛋白中的核蛋白分解而產生。痛風患者平日生活保養(yǎng)也是很重要的，因原發(fā)性痛風的病程較長，如果自我養(yǎng)得當，注意保護腎臟，經過合適的防治和飲食療法相結合，效果是好的。那么老年人痛風患者應該如何做呢?下面一起來聽聽專家們的詳細介紹吧。

　　老年痛風患者的生活保養(yǎng)：

　　1、避免受冷、過度疲勞、感染、外科手術、進餐過飽、飲酒等誘發(fā)因素。

　　2、控制攝入含嘌呤的食品�；颊咭苑逝终呔佣啵�因此必須控制飲食，降低體重。適當限制蛋白質的攝入，以減輕腎臟排泄蛋白質代謝產物的負擔。本病系嘌呤代謝紊亂所致，故每個患者應熟知各種食物中所含嘌呤的多少。

老年痛風患者的生活保養(yǎng)

　　富含嘌呤的食物有：動物內臟、骨髓、魚子、沙丁魚。

　　含嘌呤較多的食物有：貝殼類水產品、鋰魚、牛肉、羊肉、豬肉、肉湯、雞湯、鴨、鵝、鵪鶉、小扁豆、糙谷類主食。

　　含嘌呤較少的食物有：雞、鱔魚、蝦、白魚、龍須菜、菠菜、食用菌、豆類。

　　含嘌呤極少或不含嘌呤的食物有：精糧、一般蔬菜、水果、花生米、牛奶、奶制品、蛋類。

　　在痛風的急性發(fā)作期應選基本不含嘌呤的低脂食物;慢性期和無癥狀期可適當地“放寬”限制。

　　3、脂肪具有阻礙腎臟排尿酸的作用，故應限制飲食中的脂肪攝入。

　　4、禁酒，尤其是啤酒。有人做過試驗，劇烈活動后飲一瓶啤酒，可使血中尿酸濃度成倍增高。

　　5、盡量多飲水。必須使每天尿量至少保持在2000毫升以上，以利尿酸的排泄，保護腎臟。在炎熱的夏季，尿量往往較少，故更應注意多飲水。

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