保養(yǎng)一詞對現(xiàn)代化社會的人來講越來越重要了，我們生活在一個復(fù)雜的世界中，雖然醫(yī)學(xué)發(fā)達了很多疾病的治愈率提高了，但是很多疾病的發(fā)病率也提高了，痛風(fēng)就是這樣的一種疾病，在日常生活中一旦患有了痛風(fēng)這種疾病，我們?nèi)绾巫龊帽ｐB(yǎng)呢?我們來看看專家是怎么說的。

　　1痛風(fēng)病人飲茶好，還是喝白開水好?

　　茶葉中也含有少量的嘌呤成分及興奮劑咖啡堿，所以對痛風(fēng)病來說，飲茶應(yīng)有所限制，而且不宜飲濃茶。每日水分的補充，仍應(yīng)以白開水為主。白開水不含嘌呤成分，可以大量飲用，從而使每日充足的尿量以促進尿酸排泄。

　　2痛風(fēng)病人可以食用人參嗎?

　　人參中嘌呤含量及微，固對痛風(fēng)病人并非禁忌。人參有強心、利尿、降血糖、促消化等作用，尚可增強人體免疫力。從而改善體質(zhì)。故痛風(fēng)病人可以適當進服。但如果有高血壓者則不宜服用。痛風(fēng)急性發(fā)作期，應(yīng)暫停服用。人參中以西洋參為宜，不宜服用紅參。在服用期間不已飲茶忌食蘿卜，以免削減人參的功效。

　　3痛風(fēng)病人可以運動嗎?

　　體育活動對人體健康是十分有意的，但對痛風(fēng)病人來說，一切劇烈的運動如快跑、足球、籃球等都應(yīng)禁止。大運動量消耗體力的項目如登山、長跑、游泳等也不可取。較適合的運動有慢跑、太極拳、氣功、廣播操、快步走、

　　我們看到以上專家以提問的形勢為大家闡述了痛風(fēng)患者在日常生活中如何做好保養(yǎng)，但是從另一個角度去看的話，這也是在闡述什么食物含有的嘌呤比較多，什么食物含有的嘌呤比較少適合食用，此外還給出了嘌呤患者如何去運動，這對嘌呤患者來講是很好的總結(jié)。