一說起痛風(fēng)這種疾病可能很多人都不會感覺特別的陌生，因?yàn)檫@種疾病在平時(shí)是比較常見的。一旦患上這種疾病就應(yīng)該及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療，但是在治療的同時(shí)平時(shí)生活中還是應(yīng)該注意一些事項(xiàng)。下面就為大家介紹幾點(diǎn)痛風(fēng)患者在平時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)。

　　1. 保持理想體重

　　超重或肥胖就應(yīng)該減輕體重。不過，減輕體重應(yīng)循序漸進(jìn)，否則容易導(dǎo)致酮癥或痛風(fēng)急性發(fā)作。

　　2. 碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出

　　碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。

　　3. 蛋白質(zhì)可根據(jù)體重，按照比例來攝取

　　1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì)，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應(yīng)該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。

　　4. 少吃脂肪

　　少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者，脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。

　　5. 大量喝水，少吃鹽

　　每日應(yīng)該喝水2000ml至3000ml，促進(jìn)尿酸排除。痛風(fēng)患者吃鹽量每天應(yīng)該限制在2克至5克以內(nèi)。

　　6. 限制嘌呤攝入

　　嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分，只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內(nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。

　　7. 禁酒

　　少用強(qiáng)烈刺激的調(diào)味品或香料。酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發(fā)痛風(fēng)。另外，不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

　　8.營養(yǎng)分配

　　在限制總熱量前提下，三大營養(yǎng)素的分配原則是：高碳水化合物、中等量蛋白質(zhì)和低脂肪。碳水化合物：米面、包括蔬菜和水果，應(yīng)占總熱量的55%～60%。這也符合國人的飲食習(xí)慣，如此，可以減少脂肪分解產(chǎn)生酮體，有利于尿酸鹽排泄。

　　上面就是為大家介紹的痛風(fēng)患者在平時(shí)的生活中應(yīng)該注意的幾點(diǎn)事項(xiàng)。只有清楚的知道了這些才能夠在平時(shí)更好的做好痛風(fēng)這種疾病的護(hù)理工作，這樣就可以使這種疾病快速的痊愈。希望上面的介紹能夠?qū)δ阌幸欢ǖ膸椭�。祝你早日恢�?fù)健康。