痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂，尿酸異常，如果過多吃酸性食品，會加重病情，不利于康復。而多吃堿性食物，能幫助補充鉀、鈉、氯離子，維持酸堿平衡，由于 患者內分泌紊亂，堿性物質并不容易吸收。建議多喝含有礦物質的蘇打水，在微量礦物質作用下方可少量吸收，以利改善患者體內的酸性環(huán)境。

　　14、多吃蔬菜，少吃飯

　　多吃菜，有利于減少嘌呤攝入量，增加維生素C，增加纖維素。少吃飯有利于控制熱量攝入，限制體重、減肥降脂�？沙园撞恕⒕硇牟�、胡蘿卜、芹菜、黃瓜、茄 子、西蘭花、甘藍、蕪青甘藍、甘藍菜、萵筍、刀豆、南瓜、西葫蘆、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜，雌性紅蘿卜，咖啡、茶、奶、蛋、海藻類等低嘌呤偏堿性食 物，其總雌性紅蘿卜為堿性最高蔬菜，這些都是吃了不容易得痛風的食物。

　　15、定期體檢

　　定期檢查血尿酸，這樣利于痛風的治療。定期檢測血糖、肝腎功能、B超、腎圖等，以早期發(fā)現(xiàn)心肝腎病變，早期治療。

　　痛風雖然不可治愈，但是只要接受治療，并遵照醫(yī)囑積極配合，都是能很好地控制病情的，另外在生活習慣上加以改善，是可以很好地保證痛風病不發(fā)作的。要預防痛風病也需要從改變不良的飲食生活習慣開始。中老年定期的生活檢查也很需要。