產(chǎn)后風濕是一種很常見的月子病,主要表現(xiàn)為全身的肌肉關節(jié)痛,部分人伴有頭痛、怕風、怕冷、眼睛干澀、月經(jīng)不調等癥狀。
患產(chǎn)后風濕病最主要的原因則是不注重月子期間的護理,產(chǎn)后風濕病會給產(chǎn)婦的身體造成極大的傷害,那么,患了產(chǎn)后風濕病該怎么辦呢?
1、保持產(chǎn)后心情愉悅:
大多數(shù)疾病的護理和治療都離不開情緒的療法,產(chǎn)后風濕病也一樣,也就是說保持一個好的心情,盡量避免著急上火,情緒焦慮、抑郁,總之不要去想那些不開心的事情,讓心情好起來,病自然也就容易緩解和治愈。平時可以適當參加一些活動,對緩解情緒來說也是很有幫助的。
2、月子期間注意保暖:
這點很重要,尤其是在夏天,一般家庭都會開空調,空調可以開,但是絕對不能直吹,要保持身體處于冷熱適中的狀態(tài)下。室內(nèi)經(jīng)常通風散氣,避免濕寒的環(huán)境,這樣也就能很大程度上避免患上產(chǎn)后風濕病。
3、適量運動:
適時適量的運動對于提高身體抵抗力來說是非常重要的,沒事到戶外曬曬太陽也是不錯的選擇,同時還可以嘗試慢走、做操、打拳等運動,有利于產(chǎn)后風濕病的恢復。
4、飲食需謹慎:
患了產(chǎn)后風濕病,在飲食上一定要注意,辛辣、寒涼的食物不能吃、過于油膩的食物也要少吃,多吃有營養(yǎng)易消化的食物才是正確的。
5、癥狀嚴重及時就醫(yī):
如果感覺自己產(chǎn)后風濕病的癥狀較重,就應該及時去醫(yī)院接受醫(yī)生的治療了。
產(chǎn)后風濕病給女性的生活及工作都會造成一定的傷害,千萬要重視起來,雖然不是什么大病,但是如果護理不好或治療不及時,落下病根,以后你就有罪受了,別到時候才后悔莫及。
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