風濕，顧名思義與風和濕關系密切。中醫(yī)認為，自然環(huán)境下所產(chǎn)生的風寒暑濕燥火等六邪是人體的致病因素，而風又對邪氣起到推波助瀾的作用。人體本來是一個正常的循環(huán)系統(tǒng)，受到六邪侵襲，邪氣滯留體內則會引起氣血不暢，代謝功能開始出現(xiàn)問題，使正常的系統(tǒng)循環(huán)受到一定的影響。如著涼感冒，寒氣入侵體內并滯留不出，人不但怕冷，還伴有鼻塞，咳嗽，食欲不振等癥狀，這些都是循環(huán)代謝功能受影響的表現(xiàn)，不良癥狀越多，說明這種影響程度越深，累及體內其他組織的面越廣，也說明了疾病的傳變狀況。從物質運動看，所謂的免疫力不外就是人體循環(huán)系統(tǒng)維護內外交流，維持正常代謝的能力。

　　風濕骨病主要是由于風寒引起的血液循環(huán)不通暢，致使包括肌、韌帶、滑囊、筋膜的營養(yǎng)供給不良導致的疾病。關節(jié)病變除有疼痛外尚伴有腫脹和活動障礙，呈發(fā)作與緩解交替的慢性病程，部分患者且可出現(xiàn)關節(jié)致殘和內臟功能衰竭。風濕骨病患者的一個普遍現(xiàn)象就是如長期勞累、過度磨損、外傷等，一旦遇到寒涼潮濕天氣，容易誘發(fā)，出現(xiàn)關節(jié)疼痛、紅腫不適等癥狀。

　　風濕骨病該如何調理

　　1、合理用藥

　　骨關節(jié)病從發(fā)病年齡，發(fā)病時間上都比較長，病程較久，軟骨組織破壞比較嚴重，因此在康復期間必須遵循專業(yè)醫(yī)生的指導，堅持合理用藥，做好骨關節(jié)的養(yǎng)護，防止復發(fā)。但長期吃西醫(yī)止痛藥等化學藥物或者長期服用激素會對身體造成不可逆的傷害。故需在準確辯證的基礎上，進行內服藥物治療。

　　2、注意保暖

　　從中醫(yī)學的角度出發(fā)，冬季全身氣血運行較慢，疾病發(fā)作時，疼痛不明顯，而入春以后，全身氣血運行加劇，各個關節(jié)的疼痛在春季達到高峰。所以要注意保暖，特別是胸腰背部、雙膝關節(jié)等部位，通過保暖達到保護局部血液循環(huán)，減輕或減少因血運障礙導致的骨關節(jié)疼痛。

　　3、適當運動

　　謹慎選擇運動方式和運動強度，避免方法不當導致骨折損傷。冬季適當合理的鍛煉可以促進腰腿肌肉的血液循環(huán)，改善局部營養(yǎng)，增強腰腿部的力量與靈活性，增加骨關節(jié)的血液運行速度，減少廢用性骨萎縮、鈣流失、骨質疏松等。

　　此外日常飲食中要適當補充蛋白質、鈣、以及各種維生素，尤其是粗纖維飲食，多吃一些蝦、魚、牛奶、菠菜、豆腐等食物。