風(fēng)濕病調(diào)冶與生活宜忌有哪些?下面由山西晉康醫(yī)院的專家們給我們講講風(fēng)濕病調(diào)冶與生活宜忌有哪些。

　　預(yù)防風(fēng)濕病應(yīng)注意哪些事項

　　(1) 加強鍛煉，增強身體素質(zhì)。經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風(fēng)濕寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多。

　　(2) 避免風(fēng)寒濕邪侵襲。春季正是萬物萌發(fā)之際，也是類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，所以，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風(fēng)送爽，天氣轉(zhuǎn)涼，要防止受風(fēng)寒侵襲。冬季寒風(fēng)刺骨，注意保暖是*重要的。

　　(3) 注意勞逸結(jié)合。飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結(jié)合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

　　(4) 保持正常的心理狀態(tài)。有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷、心情壓抑等而誘發(fā)本病的。而在患了風(fēng)濕病之后，情緒的波動又往往使病情加重。這些都提示精神(或心理)因素對風(fēng)濕病有一定的影響。因此，保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

　　(5) 預(yù)防和控制感染。有些類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎患者是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲病等感染性疾病之后而發(fā)病的。人們認(rèn)為這是由于人體對這些感染的病原體發(fā)生了免疫反應(yīng)而引起風(fēng)濕病的。所以，預(yù)防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

　　夏季預(yù)防風(fēng)濕病要注意哪些事項

　　夏季天氣炎熱，氣候變化多端，且多雨、潮濕、悶熱，稍有不慎極易誘發(fā)風(fēng)濕病。因此，專家提醒，夏季防治風(fēng)濕病應(yīng)注意以下事項：

　　(1) 防中暑、暴曬。夏季天氣潮濕、悶熱，要注意防止中暑;夏天強烈的紫外線照射，容易誘發(fā)系統(tǒng)性紅斑狼瘡。系統(tǒng)性紅斑狼瘡的患者男女比例約為1：10，因此女性更要注意。

　　(2) 盡量避免雨淋。夏季晴、雨天氣變化無常，尤其南方地區(qū)，雨量較大，應(yīng)盡量避免雨淋。特別在工作勞累，或是劇烈運動后，要盡量避免雨淋，切忌直接洗涼水浴。

　　(3) 注意防范潮濕。避免長期在潮濕的環(huán)境下工作或居住。夏季多雨、潮濕，風(fēng)濕病患者的居室*好具備向陽、通風(fēng)、干燥等條件。天晴時宜打開窗戶以通風(fēng)祛濕，床上被褥也應(yīng)經(jīng)常在太陽下曝曬以去潮氣。

　　(4) 注意防范風(fēng)寒。夏季天氣炎熱、酷暑難當(dāng)時，切不可貪圖涼快睡在迎風(fēng)之上，也不可直接睡在水泥地上，或露宿達(dá)旦，或睡中以風(fēng)扇、空調(diào)直接吹拂，以防涼風(fēng)侵入經(jīng)脈影響筋骨。

　　(5) 注意飲食宜忌。夏季天氣炎熱、酷暑難當(dāng)，不要貪涼而暴飲冷飲;飲食宜清淡、可口、易消化，忌生冷、滑膩及辛辣刺激性食物;另外，還要注意補養(yǎng)。

　　(6) 積極治療調(diào)養(yǎng)。夏季，人體皮膚、毛發(fā)、腠理疏松，血管充盈，新陳代謝旺盛，且大多數(shù)患者病情相對穩(wěn)定，關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等變化不如秋冬、冬春季節(jié)變化明顯，是治療風(fēng)濕病的較好時機，應(yīng)積極治療調(diào)養(yǎng)。

　　通過山西晉康醫(yī)院的專家們?yōu)槲覀冎v解，我想大家心里對風(fēng)濕病的調(diào)冶與生活宜忌有的深刻的理解。因此，若不慎患上此病，人們需謹(jǐn)慎對待，及時去正規(guī)醫(yī)院治療最佳。