山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專(zhuān)家說(shuō)，人老腿先老，下肢負(fù)擔(dān)全身的重量，膝蓋骨是下肢的杠桿支點(diǎn)，耐受很大壓力。年輕人骨質(zhì)好、體形瘦，即使發(fā)生軟骨退化也察覺(jué)不到，30歲以后多數(shù)人開(kāi)始發(fā)胖，超重增加了膝關(guān)節(jié)的負(fù)荷，缺乏運(yùn)動(dòng)又使骨質(zhì)提前退化，因此很多三四十歲的人下樓時(shí)常會(huì)出現(xiàn)"踩空"、"腿打軟"等現(xiàn)象。

辦公族小心患上骨性關(guān)節(jié)炎

　　專(zhuān)家們呼吁，骨性關(guān)節(jié)炎年輕化的發(fā)病趨勢(shì)將愈演愈烈，適當(dāng)?shù)腻憻�，可以預(yù)防、延緩和減慢骨性關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。如：游泳、散步、騎腳踏車(chē)、仰臥直腿抬高或抗阻力訓(xùn)練及不負(fù)重位關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)。過(guò)度鍛煉可加重骨性關(guān)節(jié)炎。過(guò)度運(yùn)動(dòng)增加關(guān)節(jié)扭力或關(guān)節(jié)面負(fù)荷過(guò)大的訓(xùn)練：如爬山、爬樓梯或下蹲起立等活動(dòng)。

　　生活中，辦公族們也可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行護(hù)理：

　　1、注意姿勢(shì)：隨著生活壓力的不斷增大，上班族拼命的工作，長(zhǎng)時(shí)間生活在高壓力下，很多人就不怎么注意坐姿的正確性了，豈不知這樣下去就會(huì)出現(xiàn)很多疾病，其中就有關(guān)節(jié)炎。所以我們要時(shí)刻注意保持坐姿的真確。

　　2、減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷：減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷對(duì)于預(yù)防關(guān)節(jié)炎有著很好的幫助，減輕關(guān)節(jié)負(fù)荷的方法也不少，有控制體重、使用手杖、臥床休息、參加鍛煉等，還應(yīng)該注意正確的姿勢(shì)。關(guān)節(jié)炎的治療不要長(zhǎng)時(shí)間負(fù)重，長(zhǎng)時(shí)間的走、做要注意正確的姿勢(shì)。

　　3、保持情緒穩(wěn)定：過(guò)大的心理壓力或者情緒激動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致人體呈現(xiàn)酸性體質(zhì)，這樣不僅不利于新陳代謝，還會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)沉積，增加對(duì)關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)。相反，適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　　旺龍螞蟻丸 中醫(yī)治療骨關(guān)節(jié)炎效果佳

　　治療風(fēng)濕免疫性疾病的旺龍螞蟻丸，是療效確切的純中藥制劑藥物。旺龍螞蟻丸的組方是空前的，僅用15種純天然綠色藥材就完成了科學(xué)的配伍：棕褐沙林蟻(螞蟻中的極品)、人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉。其中棕褐沙林蟻、人參具有補(bǔ)腎健脾、通絡(luò)止痛之功效;制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮具有祛風(fēng)散寒除濕、通絡(luò)止痛之功效;丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇具有活血化淤、通絡(luò)止痛之功效;蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉具有祛濕消腫之功效。諸藥配伍共奏補(bǔ)腎健脾、祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)之功效， 是治療風(fēng)濕類(lèi)疾病的首選藥物!

　　辦公族小心患上骨性關(guān)節(jié)炎!通過(guò)以上的介紹，希望對(duì)患者有所幫助。骨性關(guān)節(jié)炎對(duì)患者的危害較大，辦公族們一定要在生活中學(xué)會(huì)骨性關(guān)節(jié)炎的預(yù)防，注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極的護(hù)理，減小發(fā)病幾率。