我國(guó)現(xiàn)在超重和肥胖的人群特別多，其中包括大人和小孩。肥胖不僅會(huì)給人帶來(lái)一些疾病，還很容易引發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專(zhuān)家說(shuō)，肥胖婦女患雙膝骨關(guān)節(jié)炎的危險(xiǎn)性比普通婦女高18倍之多!因此，肥胖人群要做好骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理!那么要如何做呢?下面來(lái)給大家詳細(xì)介紹一下。

　　肥胖人群要做好骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理：

　　山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專(zhuān)家說(shuō)，肥胖人群容易患骨性關(guān)節(jié)炎與以下幾點(diǎn)有關(guān)：1.肥胖會(huì)加重關(guān)節(jié)面負(fù)擔(dān)，使關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)加速磨損和老化，從而引起變形性關(guān)節(jié)炎。2.肥胖還會(huì)通過(guò)其他代謝并發(fā)癥間接影響關(guān)節(jié)，如糖耐量異常、脂質(zhì)異常等。由此可見(jiàn)，肥胖人群必須要注意護(hù)理工作。

肥胖人群要做好骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理

　　對(duì)于胖人來(lái)說(shuō)，要延長(zhǎng)自己的關(guān)節(jié)壽命，首要任務(wù)就是減肥。一定要控制飲食，一定要管住嘴，每頓飯只要七成飽就行了，晚上睡覺(jué)前4小時(shí)內(nèi)除白開(kāi)水以外不能吃，不能喝。要嚴(yán)格控制糖、鹽、油的攝入量。注意膳食纖維、瓜果蔬菜的補(bǔ)充，對(duì)于肥胖兒童來(lái)說(shuō)家長(zhǎng)更要嚴(yán)格控制孩子的飲食量和零食。當(dāng)然不能盲目追求減肥效果，不能過(guò)快，要循序漸進(jìn)，還要注意防止貧血。

　　除了要管住嘴，還要邁開(kāi)腿，胖人要想健康減肥，除了要嚴(yán)格控制飲食外，還要加入到運(yùn)動(dòng)的隊(duì)伍中，胖小孩兒、胖大人的運(yùn)動(dòng)原則是訓(xùn)練肌肉，保護(hù)關(guān)節(jié)。要選擇對(duì)關(guān)節(jié)負(fù)重少的運(yùn)動(dòng)，如游泳、騎自行車(chē)，墊上運(yùn)動(dòng)，這樣肥也減了，還有效地保護(hù)了關(guān)節(jié)。

　　骨關(guān)節(jié)炎的治療 使用旺龍螞蟻丸療效好

　　治療風(fēng)濕免疫性疾病的旺龍螞蟻丸，是療效確切的純中藥制劑藥物。旺龍螞蟻丸的組方是空前的，僅用15種純天然綠色藥材就完成了科學(xué)的配伍：棕褐沙林蟻(螞蟻中的極品)、人參、制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮、丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇、蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉。其中棕褐沙林蟻、人參具有補(bǔ)腎健脾、通絡(luò)止痛之功效;制川烏、桂枝、透骨草、伸筋草、川桐皮具有祛風(fēng)散寒除濕、通絡(luò)止痛之功效;丹參、雞血藤、蜈蚣、烏梢蛇具有活血化淤、通絡(luò)止痛之功效;蒼術(shù)、黃柏、薏苡仁、澤瀉具有祛濕消腫之功效。諸藥配伍共奏補(bǔ)腎健脾、祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)之功效， 是治療風(fēng)濕類(lèi)疾病的首選藥物!

　　山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專(zhuān)家提醒廣大患者，由于旺龍螞蟻丸半個(gè)月起效，2-3個(gè)月才達(dá)到療效高峰，故需長(zhǎng)期堅(jiān)持用藥，不要擅自停藥。當(dāng)然我們更應(yīng)該清楚地懂得，無(wú)論對(duì)西藥或中藥的療效評(píng)價(jià)都應(yīng)是客觀(guān)的，應(yīng)以臨床癥狀和實(shí)驗(yàn)室檢查為依據(jù)，一時(shí)好轉(zhuǎn)，不等于永遠(yuǎn)好轉(zhuǎn);癥狀的緩解，不等于疾病的治*。風(fēng)濕性疾病常具有病情緩解和復(fù)發(fā)的特點(diǎn)，因此要長(zhǎng)期堅(jiān)持服用慢作用藥(如：旺龍螞蟻丸)，要經(jīng)常到正規(guī)的專(zhuān)科醫(yī)院復(fù)查。

　　以上就是關(guān)于肥胖人群要做好骨性關(guān)節(jié)炎的護(hù)理的詳細(xì)介紹，希望對(duì)患者有所幫助。骨性關(guān)節(jié)炎這種病要早發(fā)現(xiàn)早治療。但如果是肥胖人群，一定要注意控制體重，生活中積極的預(yù)防和護(hù)理，不要等給自己帶來(lái)的傷害大了才開(kāi)始注意。