骨性關(guān)節(jié)炎患者的運(yùn)動護(hù)理應(yīng)如何進(jìn)行?由于關(guān)節(jié)退化、關(guān)節(jié)軟骨被破壞，很容易導(dǎo)致人們患上骨性關(guān)節(jié)炎。而骨性關(guān)節(jié)炎這種疾病，也通常容易在中老年人身上出現(xiàn)。與年齡的增加，機(jī)體的衰老，也有著不小的影響。由于骨性關(guān)節(jié)炎的康復(fù)周期是比較長的，所以患者們的日常的護(hù)理和預(yù)防，對疾病的康復(fù)也是非常有幫助的。下面就請專家來對骨性關(guān)節(jié)炎的運(yùn)動護(hù)理方法給大家講解一下。

　　骨性關(guān)節(jié)炎患者的運(yùn)動護(hù)理應(yīng)如何進(jìn)行?

　　1.山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院郭來旺專家介紹說，正確適當(dāng)?shù)劐憻�，可以預(yù)防、延緩和減慢骨性關(guān)節(jié)炎的進(jìn)程。有益的鍛煉包括游泳、散步、騎腳踏車、仰臥直腿抬高或抗阻力訓(xùn)練及不負(fù)重位關(guān)節(jié)的屈伸活動。

　　2.為了防止關(guān)節(jié)囊攣縮，每天關(guān)節(jié)進(jìn)行全運(yùn)動范圍的運(yùn)動幾次。大多數(shù)劇烈的運(yùn)動將導(dǎo)致關(guān)節(jié)面明顯受壓的可能，必須避免。

　　3.手捏核桃或彈力健身圈，可以鍛煉手指關(guān)節(jié)功能;兩手握轉(zhuǎn)環(huán)旋轉(zhuǎn)，可以鍛煉碗關(guān)節(jié)功能;腳踏自行車，可以鍛煉膝關(guān)節(jié)功能;滾原木、踏空縫紉機(jī)，可以鍛煉踝關(guān)節(jié)功能等。

　　4.山西晉康風(fēng)濕病醫(yī)院專家還介紹說，可采用采累關(guān)節(jié)對側(cè)使用手杖減少重力來減少持重關(guān)節(jié)的垂直負(fù)荷。骨性關(guān)節(jié)炎進(jìn)行期或雙側(cè)關(guān)節(jié)患病則需雙側(cè)手杖、架拐或人扶，應(yīng)教給病人正確的步態(tài)。

　　5.急性炎癥期，尤其對持重關(guān)節(jié)使用牽引，以防止關(guān)節(jié)面粘連和關(guān)節(jié)囊攣縮，一直用到急性炎癥消退。

　　看了上面關(guān)于骨性關(guān)節(jié)炎患者的運(yùn)動護(hù)理應(yīng)如何進(jìn)行的介紹，大家也都有一定了解了吧。由于骨性關(guān)節(jié)炎給患者的危害是比較大的，所以在鍛煉護(hù)理的同時，切勿超過自己的耐受力，適可而止，活動量應(yīng)逐步增加，循序漸進(jìn)。適度鍛煉，提高抗病能力，是全身氣血流暢，調(diào)節(jié)體內(nèi)陰陽平衡，有利于鞏固與提高療效。

　　將日常的鍛煉與專業(yè)的治療相互結(jié)合，骨性關(guān)節(jié)炎患者才能夠加速治愈!那么，要如何治療呢?這里就給大家推薦一種中醫(yī)治療藥物，旺龍螞蟻丸!

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