為了使病人盡早的擺脫疾病的痛苦，在平時的生活中中做好骨關(guān)節(jié)炎的保養(yǎng)作業(yè)是非常重要的，只有平時的保養(yǎng)工作做到位了，我們才能更好的進行治療，為了爭取在的康復(fù)，我們要堅定信心，與病魔斗爭到底，那么，一般骨性關(guān)節(jié)炎護理常規(guī)有哪些呢?

　　改變生活方式：資料顯示，37歲時超過標準體重百分之二十者，男性患骨性關(guān)節(jié)病的危險性為標準體重者之1.5倍，女性為2.1倍。以后36年中百分之六十超重者發(fā)生膝骨關(guān)節(jié)病，患嚴重膝骨關(guān)節(jié)病危險性男性增加到一點九倍，女性增加到三點二倍，提示肥胖可能是嚴重膝骨關(guān)節(jié)病較大的危險因素。因此，過度肥胖者應(yīng)該通過控制飲食來減肥，具體做法可參考膳食金字塔。

　　適當(dāng)?shù)腻憻�，患者�?yīng)避免長時間跑、跳、蹲，減少或避免爬樓梯。在急性發(fā)作期不宜鍛煉，以休息為主;運動強度應(yīng)適可而止，以不引起關(guān)節(jié)疼痛為限度;應(yīng)選擇能夠增加關(guān)節(jié)靈活性、伸展度以及加強肌肉力度的運動項目，如游泳、散步、騎自行車等;運動過程中注意防止關(guān)節(jié)承受不恰當(dāng)?shù)耐饬Α?/P>

　　骨性關(guān)節(jié)炎病人參加鍛煉值得鼓勵。適度、有規(guī)律的鍛煉不僅可以使關(guān)節(jié)周圍的肌肉更有力，使關(guān)節(jié)得到更強的支持，而且可以使緊張的肌肉放松，緩解由于肌緊張造成的疼痛。鍛煉還有益于維持各關(guān)節(jié)的活動度，避免關(guān)節(jié)僵硬，失去功能。

　　骨性關(guān)節(jié)炎的護理工作一定做好，只有這疾病才能得到早日的康復(fù)，另外還要提醒骨性關(guān)節(jié)炎患者，治療期間的飲食調(diào)理也不要忽視了，多吃一些蛋白質(zhì)豐富的食物對治療骨性關(guān)節(jié)炎會有非常好的幫助，最后祝愿患者早日擺脫疾病。