患上痛風應在生活中多注意。人到中老年,隨著身體老化、體能下降,各種疾病紛紛出現(xiàn)。痛風就是中老年人高發(fā)疾病之一,對于患者生活造成極大困擾,患者往往夜不能眠、食不甘味,吃東西的多種忌口使得患者生活極為不方便。若患者們能在生活中多注意,養(yǎng)成良好的生活習慣,積極預防,是可以控制病情發(fā)展,減小傷害的。下面就給大家詳細介紹一下。
患上痛風應在生活中多注意:
1、防高嘌呤食物
合理的飲食對疾病的發(fā)展起著至關重要的作用。嘌呤是尿酸生成的來源,如果進食含嘌呤量大的食物極容易使痛風發(fā)作。如動物內(nèi)臟,魚類及肉類等,中老年人應該少食。多食新鮮蔬菜等,以使飲食更加合理,有利于預防痛風發(fā)作。
患上痛風應在生活中多注意
2、防酗酒
痛風病人不宜飲酒,尤其是啤酒。因為飲酒會造成體內(nèi)乳酸堆積,而乳酸可抑制腎小管對尿酸的排泄;痛風病人*好戒酒,一時戒不掉也要注意避免大量飲酒,更忌酗酒。
3、防高血脂
高血脂是引發(fā)痛風的主要因素之一,痛風病人要定期測定血脂。若血脂濃度高,首先需要控制飲食,攝入低脂食物,避免高脂食物,必要時服用降脂藥,以使血脂恢復正常,減少心血管并發(fā)癥,預防痛風發(fā)作。
4、防肥胖
肥胖既是痛風發(fā)病的危險因素,又是痛風發(fā)展的促進因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人,若痛風伴肥胖還可影響藥物效果,降低藥物敏感性。因此,肥胖者應當減肥,主要措施是控制總熱量,限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉,預防痛風入侵。
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